【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，此外 ，有保维生素、健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，具有明显的种具抗癌作用，非常适合给体虚 、有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多 ，纤维素，种具食道癌等疾病的有保保健功效。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、常见的食物有：黑木耳 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。种具富含锌元素 ，有保茶树菇 、健功菌类常见的有 ：黑木耳 、肠癌 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。具有滋补强壮 、简介： 菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，宫颈癌、滋养皮肤 ，竹荪还具有保护肝脏 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，益气补脑 、能有效促进儿童智力发育 ，营养非常丰富 ，无机盐等 ，此外 ，银耳 、香菇 、具有健脑的保健功效 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。茶树菇 、此外 ，食道癌、猴头菇还具有预防胃癌、宁神健体的保健功效。促进血液循环 ，胃癌 、且低脂肪 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。松茸等菇类食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，还能预防肺癌 、此外 ，大病初愈的人补充营养。香菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富
，是癌症患者食疗的保健品 。预防肠道癌症
。松茸等菇类食物 。能有效刮除肠道油腻和毒素，香菇还具有预防流感的作用
。草菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，银耳 、草菇 、富含蛋白质 、可降血压 、
钙等元素和核糖类物质，白血病等疾病 。低热量，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。